在学业压力与生活挑战不断叠加的当下，青少年心理健康问题日益凸显，成为阻碍成长的重要因素。为了帮助同学们正确认识情绪、有效缓解心理压力，让大家通过多样化的互动活动、心理知识科普与心理主题沙龙等形式，熟练掌握应对挫折与人际交往的实用技巧。特此，双馨书院通过线上、线下的形式，开展“心育启航，筑梦成长”主题班会，营造积极向上的心理健康氛围，在逐梦征程中书写精彩人生。
同学们通过 PPT 和视频，为同学们呈现了心理健康的重要性以及常见心理问题的表现。知识讲解环节，详细剖析了压力应对、情绪管理等实用技巧，问答与讨论环节同学们踊跃提问，如 “如何在考试压力下保持良好心态”“怎样改善人际交往中的焦虑情绪” 等。大家各抒己见，分享自身经验与感悟，还分享了多个通过调整心态成功克服困难的真实案例，让同学们切实感受到心理健康对个人成长的关键作用。
此次班会，增强了同学们对心理健康的重视程度，提升了心理调适能力。未来，我们将持续关注同学们的心理健康，鼓励同学们互帮互助，让心理健康教育融入日常点滴，助力每一位同学在筑梦路上以阳光心态、健康身心，勇敢追逐梦想，绽放青春光彩。开展更多相关活动，助力同学们在筑梦路上健康成长。
